Pourune chaussure de running traditionnelle, on considère qu’il est utile de changer la chaussure après une distance parcourue située entre 600 et 1000 km. Selon votre pratique du running, vous allez ensuite plus ou moins user votre chaussure. 2. Votre morphologie Un coureur léger aura tendance à moins “user” ses chaussures qu’un coureur lourd.

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16 - Choisir des bonnes chaussures Même lorsqu'on débute en course à pied, il est in-dis-pen-sable de s'équiper de bonnes chaussures : pas

Quelle est la durée de vie des chaussures de running ? Quand dois-je changer mes chaussures de running ? 500km ? 1000km ? 1500km ?Dans les questions que les coureurs me posent régulièrement dans mes tests running, celle-ci est souvent au top de la liste ! On entend tout et son contraire sur ce sujet et souvent sans vraiment d’explication sur le pourquoi et c’est bien préparant cet article, j’ai donc essayé de mieux comprendre ce sujet quels sont les facteurs d’usure d’une chaussure de running et qu’est-ce qui devrait nous inciter à les changer. Et autant vous dire tout de suite que la réponse unique n’existe pas ! On pourrait même dire qu’il existe une réponse par chaussure et même une réponse par coureur, car ça dépend aussi de votre profil et de l’usage que vous en faites.>> À LIRE Top 5 des chaussures de running que j’utilise le plus !Comprendre ce qui fait la durée de vie d’une chaussure de runningLa construction d’une chaussure de running et surtout le choix des matériaux utilisés pour la créer vont définir la durée de vie théorique de la chaussure. Déjà là, les disparités sont énormes. En fait les fabricants de chaussures choisissent à l’avance la durée de vie de la chaussure qu’ils vous vendent. Les caractéristiques de la mousse amortissante qu’ils utilisent vont permettre de rendre la chaussure plus ou moins performante… mais aussi plus ou moins mousse aussi molle et dynamique que le ZoomX que Nike met dans ces chaussures à visée performance est géniale pour aller vite, mais elle va aussi perdre ses propriétés beaucoup plus rapidement qu’une mousse plus chaussures de compétitionsDe manière générale, une chaussure qui est vendue pour la compétition est rarement faite pour aller plus loin que 300 à 400km… voire parfois moins que ça donc prenez ça en compte si vous achetez ce type de chaussures, ça n’est pas un bon investissement si vous visez le rapport longévité/prix, ça l’est uniquement si vous cherchez la chaussure qui peut faire grappiller quelques secondes sur votre chrono le jour J.>> Vaporfly / Alphafly Les plus rapides mais aussi les moins durables !Les chaussures d’entraînementPour les chaussures d’entraînement, on pourra la majeure partie du temps aller jusqu’à 800 / 1000km avec… Mais ce chiffre va encore une fois pouvoir varier à la baisse…. et cela dépend vraiment de vous ! C’est la manière dont vous les utilisez qui définira leur durée de vie réelle ! Ça reste un kilométrage théorique donc pensez à faire régulièrement un point sur l’usure de vos chaussures pour éviter les blessures.>> Voir mon guide pour bien choisir ses chaussures de runningLes critères pour définir la durée de vie des chaussures de runningEt pour faire ce point, j’ai listé quelques critères à prendre en compte, quelques questions à se poser et qui vont vous aider à décider s’il est temps de changer vos chaussures ou Terrain sur lequel vous courezCommençons avec le critère le plus simple et je dirais le plus important quand il s’agit de définir un kilométrage pour une chaussure le terrain sur lequel vous courez. C’est le point majeur qui va pouvoir réduire la durée de vie d’une chaussure. 100% bitume ? Là, l’amorti s’use clairement plus vite car il encaisse beaucoup plus d’impact à chaque foulée sur ce sol très dur. Si par contre vous courez régulièrement sur chemin souple, le sol va amortir une partie de l’impact et la chaussure sera un peu moins d’ailleurs aussi le cas pour votre corps donc si vous pouvez courir sur chemin le plus régulièrement possible… c’est aussi une manière d’éviter les blessures. Mais ça n’est pas le sujet du jour !> À LIRE 8 conseils pour éviter les blessures2/ Qualité de votre foulée va beaucoup jouer aussiUn coureur avec une foulée peu efficace va user plus rapidement la chaussure qu’un coureur avec une foulée efficace, c’est un fait. Simple à comprendre, un coureur avec la très décriée attaque talon et je parle vraiment de la grosse attaque talon, celle que vous voyez sur les photos purement marketing où l’on a l’impression que le coureur va se briser la jambe à l’impact.Bref, vous voyez ce que je veux dire, je ne vais pas refaire aujourd’hui dans le débat autour de l’attaque talon, de la foulée médio-pied… je l’ai déjà fait et ça n’a pas sa place dans cet article. Ce qu’il faut retenir c’est que plus le choc au sol est important, plus l’amorti de la chaussure va s’user vite. La chaussure va impacter fortement le sol à chaque foulée, son amorti va être contraint, et il va s’abîmer plus rapidement.>> À LIRE Cassons le mythe de l’attaque talon !3/ Le poids du coureur qui utilise la chaussure est un critère important égalementPour la même raison que le point précédent, un coureur lourd va appliquer une force plus importante sur la mousse amortissante de la chaussure et va donc lui faire perdre ses propriétés plus l’amorti commence à souffrir, vous pouvez généralement observer des petits plis dans la semelle, comme des rides qui montre que la semelle commence à fatiguer. Ça ne veut pas dire qu’il faut forcément changer tout de suite la chaussure, mais c’est un signe que l’amorti commence à perdre ses Chaussure qui s’affaisseIl y a un critère visuel que vous pouvez facilement analyser pour définir l’usure de l’amorti de la chaussure il s’agit de définir si votre manière de courir use la semelle de la chaussure uniformément ou si au contraire vous aller user plus un côté que l’autre. Si c’est le cas, vous allez pouvoir observer un déséquilibre de la chaussure lorsqu’elle est posée au sol. Elle va pencher légèrement d’un côté ou de l’autre une fois pouvez aussi mettre vos chaussures et regarder dans un miroir si elles s’affaissent. Encore plus concret, si vous vous mettez à courir et qu’une personne placée derrière vous vous observe, elle pourra tout de suite vous dire si la chaussure s’affaisse ou pas. Si c’est le cas, dépêchez-vous d’acheter une nouvelle paire, vous êtes en train d’accentuer une caractéristique de votre foulée qui en temps normal ne pose pas forcément de problème, mais si on l’accentue, peut devenir problématique et générer des les coureurs pronateurs et supinateurs qui se reposent plus sur l’intérieur ou l’extérieur de la chaussure selon le cas vont user leurs chaussures plus vite. Un coureur avec une foulée universelle va avoir une répartition des forces plus homogène et va donc potentiellement user un peu moins vite la chaussure.>> À LIRE Pronateur ? supinateur ? connaissez-vous votre type de foulée ?5/ L’usure de la semelle extérieureLa partie que l’on imagine quand on parle de durée de vie des chaussures de running, c’est la gomme dure sur le dessous de la semelle. Ça a toujours symbolisé la durabilité d’une chaussure, Sauf que ce critère est loin d’être le plus important. Évidemment si la gomme s’efface totalement, l’adhérence va en prendre un coup mais comme vous pouvez le voir sur cette New Balance Beacon que j’ai amené jusqu’à un bon 1000km. Malgré cette usure de la gomme, rien ne m’empêche de continuer de courir Écoutez vos sensations avant tout !La grande question, c’est plus à quel point ma chaussure est usée ». Parce qu’une chaussure ne s’use pas d’un coup mais graduellement. Si on peut considérer qu’il faut roder » un peu une chaussure après son achat pour qu’elle s’habitue à votre pied… Après une trentaine de kilomètres on est bon. Ensuite, l’évolution se faisant tout doucement, vous ne sentirez pas forcément la différence dans la chaussure en elle-même mais plus dans des douleurs dans les tendons par exemple… Bref des signes tangibles que l’amorti de la chaussure est moins bon qu’ vous sentez des douleurs anormales sur une chaussure qui commence à avoir pas mal de kilomètres au compteur… Ne jouez pas trop avec le feu ! Même s’il peut y avoir pleins d’autre raison pour ces douleurs, investir dans une nouvelle paire c’est jouer la sécurité.>> À LIRE Comment gérer une douleur en course à pied ?7/ Comparer avec une chaussure neuve !Une astuce qui peut être intéressante pour évaluer concrètement l’usure de votre chaussure… C’est simplement de venir avec l’ancienne dans un magasin qui propose encore ce modèle. Ainsi vous pourrez simplement comparer les deux chaussures. Visuellement, au niveau de leur flexibilité mais aussi au niveau de la sensation de l’amorti lorsque vous enfilez une chaussure de chaque. Si l’amorti de votre chaussure n’est plus bon, vous allez tout de suite sentir la différence !8/ Peut-on les garder plus longtemps ?Question compliquée ! Encore une fois, la durée de vie des chaussures de running est variable… et dépend de ce que vous en faîte. Quel type d’usure ? Quel type de chaussure ? Que voulez-vous en faire ? Mais pour commencer, évitez les chaussures usées sur les sorties longues, sur vos compétitions, sur les footings de récup. Vous courez déjà avec les jambes fatiguées… C’est là où vous allez le plus risquer les on parle de séances de fractionné sur terrain souple comme une piste ou sur chemin non bitumé, là c’est moins grave ! Le sol va amortir en partie le choc et avoir une chaussure un peu plus usée est moins dommageable. Encore une fois, ça dépend car selon votre manière de courir ce que je viens de dire pourra être faux. Car on peut dire que plus un coureur à une foulée solide, efficace, moins il va avoir de choc violent au sol. Et donc moins l’usure de la chaussure aura d’impact sur lui. Dans tous les cas si vous hésitez… Jouez la sécurité encore une fois.>> À LIRE Comment bien lacer ses chaussures de running ?Voilà ce que je pouvais vous dire sur la durée de vie des chaussures de running. J’espère que ça vous a permis de mieux comprendre ce sujet et que ça vous aidera dans vos prochains changements de chaussure.

Vous vous demandez quand changer vos chaussures de randonnée ou vos chaussures de trail? Trouver le bon timing peut être difficile, mais avec toutes les informations ci-dessous. Vous saurez exactement quand il est temps de dépenser de l’argent pour cette nouvelle paire de chaussures de randonnée. Voir aussi Quelles sont les meilleures bottes de randonnée ? Signes qui prouve que vous devez remplacer vos chaussures de randonnée Si vous voyez un ou plusieurs facteurs ci-dessous. Alors, il est temps de remplacer vos chaussures de randonnée. 1. Les lacets effilochés ou usés sont l’un des premiers signes indiquant que vos chaussures de randonnée sont sur leur dernière jambe. Le frottement du serrage et du desserrage de vos lacets, les usera avec le temps. Les lacets usés sont un signe certain que vous devriez commencer à acheter une nouvelle paire. 2. Une semelle intermédiaire fissurée ou des lignes de compression visibles dans la semelle intermédiaire indiquent clairement que vos chaussures doivent être retirées. Une semelle intercalaire avec des lignes de fissuration ou de compression n’offre plus le coussin ou le soutien dont vous avez besoin pour marcher confortablement pendant de longues périodes. 3. œillets lâches Semblable aux lacets effilochés, oeillets lâches sont un signe d’usure facile à repérer. Si les œillets de vos chaussures sont lâches, vous ne pourrez pas lacer correctement vos chaussures, ce qui réduira leur confort et leur maintien sur la piste. 4. semelles et / ou un support de cheville usés Si vous avez des semelles et / ou un support de cheville usés , vous avez certainement besoin d’une nouvelle paire de chaussures de randonnée. Vérifiez votre semelle intérieure pour des fissures et votre col de cheville pour un amorti déformé ou une coupe ample. Les randonnées deviendront inconfortables à mesure que vous perdrez plus de soutien et de coussin. 5. La bande de roulement usée Sur les semelles extérieures de vos chaussures de randonnée indique que vous devez les remplacer. L’usure de la semelle extérieure peut être dangereuse. Car vous perdrez la traction nécessaire pour rester debout sur tous les types de terrain. 6. Gêne de différentes manières Si vous ressentez une gêne de différentes manières que lorsque vos chaussures étaient neuves. Vous avez besoin de nouvelles chaussures de randonnée. Les ampoules, les pieds endoloris, les douleurs articulaires, les maux de dos et les points chauds» sont tous des signes que vos chaussures sont trop usées pour s’attaquer à une autre piste. Bien que cela puisse être le n ° 6 de notre liste de signes, c’est la raison n ° 1 pour laquelle vous devriez remplacer vos chaussures de randonnée. Voir aussi notre comparatif sur la meilleure chaussure de randonnée Comment faire le test de presse » sur vos chaussures de randonnée Le test de presse» est un test rapide que vous pouvez effectuer sur vos chaussures de randonnée pour déterminer si elles doivent ou non être remplacées. C’est super facile, il suffit de suivre le processus simple en deux étapes Appuyez sur la semelle extérieure de votre chaussure vers le haut avec votre pouce . Appuyez assez fort pour simuler la flexion et la compression que la chaussure subirait lorsque vous marcherez sur un Regardez la semelle intermédiaire pendant que vous appuyez et surveillez les fissures ou les fortes lignes de compression . Si la semelle intercalaire présente de petites ridules ou des rides, elle est en forme et peut toujours vous soutenir pendant votre randonnée. Si vous voyez des fissures, de nombreuses lignes de compression fortes ou aucune compression du tout, votre semelle intermédiaire n’est plus en mesure de fournir le soutien et l’absorption des chocs dont vous avez besoin pour marcher confortablement sur un sentier. Lire notre article sur quel équipement pour la pêche et la rando Consignes générales de kilométrage pour savoir quand changer ses chaussures de randonnées On peut généralement s’attendre à ce que des chaussures de randonnée et des chaussures de randonnée de qualité durent entre 805 et 1610 km. Oui, c’est une gamme énorme, mais le kilométrage total que vos bottes peuvent supporter dépend de quelques facteurs qui peuvent varier considérablement d’un randonneur à l’autre. Votre poids, le terrain de randonnée le plus courant, le type de chaussures et le soin ou l’entretien de vos chaussures, autant de variables qui jouent sur la durée de vie de vos randonneurs plus lourds constateront une usure plus rapide des chaussures, tout comme les randonneurs et les randonneurs à kilométrage élevé qui ne gardent pas leurs chaussures propres et sèches après un voyage. La marque ou le type de chaussures de randonnée fait également une grande différence. Voir aussi Randonnée combien de kilomètres par jour devez vous faire ?

Combiende temps dure une chaussure de course? par damiengallu (membre) (212.87.108.xxx) le 30/12/04 à 20:46:13. lu je voudrai savoir combien de kilometre on peux faire avec les asics gel ds racer car je vai les acheté bientot merci. Combien de temps dure une chaussure de course? par Damien (membre) (invité) (82.64.16.xxx) le 30/12/04 à 21

Error 522 Ray ID 73e6235b4a6f9bc5 • 2022-08-21 203319 UTC FrankfurtCloudflare Working Error What happened? The initial connection between Cloudflare's network and the origin web server timed out. As a result, the web page can not be displayed. What can I do? If you're a visitor of this website Please try again in a few minutes. If you're the owner of this website Contact your hosting provider letting them know your web server is not completing requests. An Error 522 means that the request was able to connect to your web server, but that the request didn't finish. The most likely cause is that something on your server is hogging resources. Additional troubleshooting information here. Cloudflare Ray ID 73e6235b4a6f9bc5 • Your IP • Performance & security by Cloudflare

alternerles chaussures à l’entrainement et selon le terrain (une paire légère pour les 10 km et fractionnés, une paire pour le long et une autre pour le trail, les sorties boueuses), cela préservera les propriétés de vos running puisque vous répartissez l’usure et vous permettra de varier les entraînements plus facilement.

Passer au contenu principal ASICS Advice Remplacer ses chaussures de course - quel est le bon moment ? Remplacer ses chaussures de course - quel est le bon moment ? 7 octobre 2021 Nos experts ASICS vous explique à quelle fréquence et les raisons pour lesquelles vous devriez régulièrement changer vos chaussures de running. Fraîchement sorties de leur boîte, vos nouvelles chaussures de course ASICS vous offrent une protection et un soutien optimaux. Mais comme toutes choses, elles s'usent avec le temps. Clifton Bradeley, le podologue et conseiller des Cliniques de Course ASICS, explique quand et pourquoi vous devez les remplacer. Comme toutes choses utilisées régulièrement, vos chaussures de course ASICS finiront par s'user. La rapidité avec laquelle cela se produit est déterminée par votre type de pied et votre style de course. Courir tout le temps sur la route usera vos chaussures plus rapidement que de courir en tout-terrain. Un surpronateur de poids élevé qui court tous les jours usera ses chaussures plus rapidement qu'un coureur plus léger et neutre qui court tous les deux jours. » À quelle fréquence devriez-vous changer de chaussures de course ? Chaque chaussure s'use différemment en fonction de votre style de course, de la fréquence de vos courses et du design de la chaussure. Cependant, si vous remarquez l'un des signes révélateurs d'usure excessive, il sera temps de commencer à chercher une nouvelle paire de chaussures de course Les sections de la semelle extérieure en caoutchouc sont tellement usées que vous pouvez voir la mousse plus souple en dessousLa semelle intermédiaire est trop molle et s'affaisse facilement sous la pression. Vous pouvez voir des plis longitudinaux dans la semelle intercalaire Le contrefort du talon devient mobile et procure moins soutienVos orteils ont usé la zone des orteils et la tige de la chaussure se déchireL’une des semelles s'est usée de manière asymétrique par rapport à l'autreL’une des chaussures, ou les deux, ne se tiennent plus droites lorsqu'elles sont placées sur une surface plateVous ressentez une augmentation des douleurs musculaires après la course Si vous remarquez l’un ou plusieurs de ces signes avant-coureurs dans vos propres chaussures, cela signifie qu’il est grand temps de visiter un magasin spécialisé dans les chaussures de course . Prenez vos vieilles chaussures de course avec vous, cela vous aidera à trouver de bonnes chaussures de course adaptées à vos besoins. Chaque chaussure s'use différemment en fonction de votre style de course, de la fréquence de vos courses et du design de la chaussure. Combien de kilomètres avant de remplacer ses chaussures de course ? En règle générale, vous devriez envisager de remplacer vos chaussures de course tous les 600 à 800 kilomètres. Cependant, si vos chaussures de course ne présentent aucun des signes d'usure excessive mentionnés ci-dessus, vous pourrez peut-être les porter plus longtemps sans augmenter le risque de blessure. Pourquoi remplacer régulièrement ses chaussures de course ? En dehors d’une certaine usure normale évidente, vos chaussures de course pourraient sembler être en bon état, mais les véritables problèmes se situent généralement sous la surface. Après un certain temps d'utilisation, l'intégrité structurelle et la fonctionnalité de la chaussure se détérioreront, et elle ne fournira plus la stabilité et le soutien qu'elle est censée fournir. Continuer à courir avec des chaussures endommagées ou usées peut réduire votre efficacité de course, vous rendre inconfortable et sans protection, et vous rendre vulnérable à des blessures répétitives aux pieds, aux jambes et au bassin. Combien de temps vos chaussures de course devraient-elles durer ? Il existe un certain nombre de facteurs influençant la durabilité des chaussures de course avant de devoir les changer. Ces facteurs comprennent Le terrain sur lequel vous courez Là où vous courez, que ce soit sur un tapis de course, sur la route, sur des sentiers ou une combinaison d'options, aura un impact important sur la durabilité de vos chaussures. Pour prolonger la période d’utilisation de vos chaussures, assurez-vous que le terrain sur lequel vous courez le plus fréquemment est le terrain pour lequel vos chaussures sont conçues. Votre style de course Votre style de course naturel joue également un rôle dans la distance que vous pouvez parcourir avant de devoir changer de chaussures. Vous aurez probablement remarqué qu'il n'y a pas deux coureurs ayant exactement la même foulée ou frappe de pied. Si vous n’êtes pas sûr de la manière dont votre pied frappe le sol, alors jetez un coup d’œil sur la semelle de vos vieilles chaussures de course et remarquez si c’est l'avant ou le talon qui est le plus usé. Vous pouvez ensuite utiliser notre outil de recherche Shoe Finder ASICS pour trouver une chaussure parfaitement adaptée à votre style de course. Attaque au talon - Si vos chaussures sont davantage usées sur le talon, alors votre attaque est au talon. C’est le type de frappe de pied le plus courant pour les coureurs sur route de longue distance et ceci peut signifier que vous devrez remplacer vos chaussures de course plus à l'avant-pied - C'est le type de frappe le plus courant pour les sprinters et les coureurs de côtes, caractérisé par une usure sous le gros orteil ou sur le côté extérieur de l'avant de la physique Votre poids et votre taille influencent également la fréquence à laquelle vous devrez remplacer vos chaussures de course. Être plus lourd ou plus grand que le coureur moyen’ signifie que vos chaussures vont probablement s'user plus rapidement à moins que vous n'ayez des chaussures conçues pour votre morphologie et votre style de course unique. Un soutien et un amorti accrus permettront à vos chaussures de durer le plus longtemps possible. Pour un soutien supérieur, découvrez comment choisir la chaussure de course idéale , apprenez comment votre pronation affecte vos chaussures de course et lisez comment trouver les chaussures parfaites pour vous .

Attentedurable maximale. 500 kilomètres. On s'attend généralement à ce que les chaussures de course durent plus longtemps. D'une part, les chaussures décontractées et les chaussures en cuir devraient durer près de cent à deux cents milles. Cependant, les chaussures de course durent beaucoup plus longtemps que cela.

La chaussure de running, fidèle alliée du coureur, n’est malheureusement pas éternelle. Son usure ne se fait d’ailleurs pas attendre, puisqu’elle perd déjà 25 % de son amorti dès 80 km de course, temps nécessaire pour que la chaussure se fasse ». Mais alors combien de kilomètres peut-on faire avec avant d’en changer et, tant qu’à faire, ne pas se blesser ? Comme nous vous le disions en préambule, une chaussure de running a déjà perdu 25 % de son amorti après seulement 80 km de course. Cette baisse des capacités amortissantes a été ensuite évaluée à 33 % après 160 à 240 km, 40 % après 400 km et enfin 70 % après 800 km. On peut donc estimer que la durée de vie d’une paire de runnings est d’environ 1 000 à 1 200 km. C’est en tout cas ce qu’avancent les équipementiers à propos de leurs modèles haut de gamme et très amortis, mais aussi une étude menée entre 1991 et 2009, qui est arrivée à la conclusion suivante Les chaussures de course haut de gamme conservent toujours une bonne stabilité fonctionnelle et des propriétés amortissantes après 1 000 km d’utilisation. Par conséquent, la durée de vie d’une chaussure de running haut de gamme devrait être bien supérieure à 1 000 km. » En termes de temps, la durée de vie va dépendre de votre kilométrage hebdomadaire et de la fréquence de vos sorties. Théoriquement, nous pouvons avancer qu’une personne qui court en moyenne 10 km une fois par semaine pourrait garder ses chaussures pendant deux ans. La durée de vie chute ensuite progressivement à un an pour deux sorties hebdomadaires, 6 mois pour quatre sorties, etc. Plusieurs facteurs déterminent la durée de vie d’une chaussure La gamme et la catégorie de la chaussure Les modèles légers et dynamiques, comme les chaussures de compétition, ont une durée de vie plus limitée, autour de 500-600 km, soit moitié moins qu’une chaussure plus classique. Les modèles d’entrée ou de moyenne gamme, du fait des matériaux moins techniques qui sont utilisés pour leur conception, seront également moins résistants dans le temps. La gamme de prix, donc, est souvent un bon indicateur de la durée de vie potentielle de la chaussure. Le profil du coureur poids et foulée Quand on parle de profil de coureur, on pense d’abord au poids de ce dernier ! Prenons par exemple un coureur de 60 kg et un autre de 90 kg qui utiliseraient le même modèle. Il est logique de penser que le coureur le plus lourd usera plus vite les chaussures que le coureur léger. Peuvent rentrer également en jeu les aspects liés à la foulée. Une foulée dynamique et légère va limiter le temps passé au sol, et donc les contraintes de charge appliquées à la chaussure. Au contraire, une allure lente avec une attaque talon prononcée va augmenter le temps de la phase d’appui et donc la charge. Aussi, une forte pronation durant la phase d’appui peut prématurément affaisser latéralement la chaussure et la rendre plus instable, mais sans que cela n’entame nécessairement la durée de vie de la chaussure. L’âge de la chaussure La chaussure de running est conçue à partir de matériaux vivants », dans le sens où ils vieillissent dans le temps, que la chaussure soit utilisée ou pas. Des éléments de l’environnement comme la lumière, la température, les polluants altèrent notamment les capacités d’amorti et d’élasticité de la semelle intermédiaire. Les fins de série ou les modèles des saisons précédentes ne sont donc pas de si bonnes affaires à faire ; en tout cas en ce qui concerne la durée de vie des chaussures de running. L’usage qui est fait de la chaussure L’usage qui est fait de la chaussure peut également influencer sa durée de vie, à commencer par le terrain de jeu. Si vous courez sur une surface dure comme l’asphalte, vous ferez sûrement moins de kilomètres que si vous courez sur des terrains meubles en forêt. En revanche, vous en ferez plus que si vous emmenez fréquemment vos runnings route frotter sur des sentiers caillouteux. La fréquence d’usage a également une influence notable sur la durée de vie de la chaussure. En effet, comme c’est le cas pour nous, une chaussure a besoin de récupérer entre deux séances. En fonction des modèles, cela peut demander jusqu’à 100 heures de repos au placard pour qu’une chaussure retrouve quasiment 100 % de ses propriétés. Une chaussure utilisée de manière très fréquente se fatiguera donc bien plus vite et sera en mesure de vous emmener sur moins de kilomètres qu’une chaussure utilisée une voire deux fois par semaine.

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