La soupe est un met plein d’atouts excellente pour la santé, facile à préparer, digeste, économique… Elle est aussi un formidable allié minceur. Notre top 10 des soupes minceur pour perdre du La soupe au chouxLe choux est un aliment qui stimule le transit intestinal. Il aide le corps à éliminer rapidement les déchets qui s’y accumulent au fil des recette de soupe au chouxUn choux vert entier, qui sera l’aliment de base de la recette, à cuire dans l’eau puis à mixer Pour assaisonner et varier la saveur de la soupe, notamment si vous la consommez régulièrement comme avec le régime soupe au choux sur sept jours, il est possible d’ajouter de la carotte,de la tomate,du céleri,de l’oignon,du poivron,de l’ail,sel, La soupe de lentillesLes lentilles sont des légumineuses qui boostent le transit intestinal et permettent ainsi de retrouver un ventre plat. Elles sont très peu caloriques, mais rassasiantes et riches en vitamines, en fer, en antioxydants et en bien d’autres nutriments soupe de lentilles pour maigrir du ventre est idéale car elle permet de remodeler sa silhouette tout en restant en recette de soupe de lentilles200 g de lentilles vertes à faire bouillir dans une grande quantité d’eau ;un oignon,de la carotte ;sel, La soupe de carottesLa carotte a un goût sucré, mais elle ne contient en réalité que peu de calories. Elle est en revanche riche en fibres, utiles pour éviter les ballonnements et avoir un ventre plat. Elle apaise rapidement la tous les légumes, elle est plus digeste cuite que crue et elle est donc parfaite pour être cuisinée en recette de soupe de carottes600 g de carottes ;1 pomme de terre ;un oignon ;de l’huile d’olive ;sel, poivre ;4. La soupe à la tomateLa tomate est un fruit gorgé d’eau. Elle a un effet coupe-faim rapide, pour très peu de calories. La soupe à la tomate permet un repas léger, idéal pour maigrir rapidement du recette de soupe de tomatestomates à cuire ;oignon ;ail ;basilic ;sel, poivre ;5. La soupe de poireauxLe poireau est un légume parfait pour maigrir du est peu calorique et prolonge la sensation de satiété. C’est qu’il contient des nutriments qui lui permettent de ralentir l’absorption des sucres tout en favorisant la recette de soupe de poireauxTrois poireaux ;une pomme de terre ;de l’oignon ;de l’huile d’olives ;1 bouillon cube ;sel, poivre ;6. La soupe de brocolisLe brocolis est faible en peut donc être consommé lorsque l’on fait attention à son poids et que l’on souhaite maigrir du ventre. Ses fibres stimulent le système recette de soupe de brocolisUn brocolis ;un oignon ;un bouillon cube du persil ;sel, poivre ;7. La soupe de courgettesLa courgette est riche en fibres et en contient beaucoup d’eau, ce qui lui procure des effets diurétiques qui sont utiles lors d’un régime amincissant. Elle booste le métabolisme. De plus, elle est l’un des légumes les moins caloriques, avec 17 kcal pour 100 recette de soupe de courgettes4 courgettes ;2 pommes de terre ;2 bouillons en cube ;1 oignon ;sel, poivre ;8. La soupe de céleriLe céleri est un légume aide l’organisme à se purifier, à se débarrasser des déchets, par un effet diurétique. Il lutte contre la rétention d’eau, permettant de retrouver rapidement un ventre plat. Il est également riche en nutriments et en fibres, apportant de l’énergie et coupant durablement la recette de soupe de céleri1 céleri rave ;2 pommes de terre ;3 oignons ;1 bouillon cube ;huile d’olive ;sel, poivre ;9. La soupe de betteravesLa betterave a une agréable saveur sucrée, mais elle peut malgré tout être consommée en soupe pour mincir du ventre. Riche en eau, elle remplit bien l’estomac, qui arrive vite à betterave détoxifie l’organisme et ses nombreuses vitamines permettent de garder son tonus durant son recette de soupe de betteraves4 betteraves ;4 tomates ;1 oignon ;du jus de citron;huile d’olive ;sel , poivre ;10. La soupe d’artichautsLes feuilles d’artichaut contiennent de la cynarine, qui agit comme un détoxifiant. Il dissout les graisses et aide à mieux les à ses fibres, il favorise l’élimination des recette de soupe d’artichauts4 artichauts ;jus de citron ;un bouquet garni ;ail huile d’olive ;La soupe pour maigrir du ventre se décline donc avec différents légumes. De quoi perdre du ventre tout en se faisant plaisir. Chacun d’eux a des qualités qui lui sont propres, il est donc conseillé d’alterner les différentes soupes.